ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法

漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。布団に入ってから3~4時間寝付けず、眠ってもすぐに目が覚めてしまう。おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも・・・。そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」ことねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、よい眠り方を伝授してくれることに。・睡眠90分周期は誤り!・眠りを助けるパセリ、セロリ、三つ葉・スマホはリビングに置く・カーテンを10センチ開けて寝ると翌朝の目覚めスッキリ・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない・・・など、ねこ先生の教えを実践していくと、朝まで一度も目覚めずぐっすり眠れるように。眠れない、朝起きられないなど眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。