『強迫性障害とともに生きてみた。 不安が軽くなる30のヒント』はつくしゆかによる日本の漫画作品。
強迫性障害で苦しむ方へーー発症から20年の著者が、不安への対処法など「今を生き抜くためのヒント」満載で贈るコミックエッセイ。 プロローグ 1 エピソード編 笑えるようで、笑えない! 強迫性障害な日々 9 ーつくしの強迫性障害が深刻化するまで 10 知識編 心のこだわりから自由になるには? 51 ー知っていますか? 強迫性障害のこと 52 ーつくしの改善への道のり 73 実践編 不安が軽くなる30のヒント 77 ーもうちょっと知りたい、強迫性障害 153 ー自律神経の整え方、五つのポイント! 154 気づき編 強迫性障害がわたしに教えてくれたこと 155 エピローグ 169 解説 つくしさんの傑作を味わうシアワセ 原田誠一 186 あとがき 190
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