筋トレコミックパンプアップ筋トレBIG3編

『筋トレコミックパンプアップ筋トレBIG3編』は中村博文による日本の漫画作品。「アクションコミックス」（双葉社）から発売。

少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。(つまきようじ) ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか? 悔しかった日々からのリベンジは!? 洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。

▼ 情報(Information)

作者	：	中村博文
出版	：	双葉社
レーベル	：	アクションコミックス
刊行期間	：	2018年10月12日(1巻発売)
ISBN	：	9784575852233
最新刊	：	1巻

▼ 言語(Language)

Japanese

：

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兄の嫁と暮らしています。くずしろ(著) スクウェア・エニックス/ヤングガンガンコミッ...
魔王城でおやすみ熊之股鍵次(著) 小学館/少年サンデーコミックス
群青にサイレン桃栗みかん(著) 集英社/マーガレットコミックス
かくしごと久米田康治(著) 講談社/KCDX
あそびあそばせ涼川りん(著) 白泉社/ヤングアニマルコミックス
とつくにの少女ながべ(著) マッグガーデン/ブレイドコミックス

背すじをピン!と～鹿高競技ダンス部へようこ...横田卓馬(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
亜人ちゃんは語りたいペトス(著) 講談社/ヤンマガKC
賭ケグルイ河本ほむら,尚村透(著) スクウェア・エニックス/ガンガン...
ダンジョン飯九井諒子(著) KADOKAWA エンターブレイン/ビームコ...
ゴールデンカムイ野田サトル(著) 集英社/ヤングジャンプ・コミックス
ぐらんぶる井上堅二(著) 講談社/アフタヌーンKC
サイケまたしても福地翼(著) 小学館/少年サンデーコミックス
エンバンメイズ田中一行(著) 講談社/アフタヌーンKC
ブラッククローバー田畠裕基(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
恋は雨上がりのように眉月じゅん(著) 小学館/ビッグコミックス
クズの本懐横槍メンゴ(著) スクウェア・エニックス/ビッグガンガンコミ...
この美術部には問題がある!いみぎむる(著) KADOKAWA/電撃コミックスNEXT
ハクメイとミコチ樫木祐人(著) KADOKAWA エンターブレイン/ビームコ...
ヒトミ先生の保健室鮭夫(著) 徳間書店/リュウコミックス
高嶺と花師走ゆき(著) 白泉社/花とゆめコミックス
水玉ハニーボーイ池ジュン子(著) 白泉社/花とゆめコミックス
月に吠えらんねえ清家雪子(著) 講談社/アフタヌーンKC
からかい上手の高木さん山本崇一朗(著) 小学館/ゲッサン少年サンデーコミックス
アルテ大久保圭(著) 徳間書店/ゼノンコミックス
ブルーサーマル小沢かな(著) 新潮社/バンチコミックス

僕のヒーローアカデミア堀越耕平(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
魔法使いの嫁ヤマザキコレ(著) マッグガーデン/ブレイドコミックス
磯部磯兵衛物語～浮世はつらいよ～仲間りょう(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
ニーチェ先生～コンビニに、さとり世代の新人...松駒,ハシモト(著) KADOKAWA/MFコミックス
火ノ丸相撲川田(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
ReLIFE夜宵草(著) 泰文堂/アース・スターコミックス
GREEN WORLDZ大沢祐輔(著) 講談社/講談社コミックス
Helck七尾ナナキ(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
懲役339年伊勢ともか(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
累松浦だるま(著) 講談社/イブニングKC
クズの本懐横槍メンゴ(著) スクウェア・エニックス/ビッグガンガンコミ...
orange高野苺(著) 集英社/マーガレットコミックス
Ib インスタントバレット赤坂アカ(著) KADOKAWA/電撃コミックスNEXT
甘々と稲妻雨隠ギド(著) 講談社/アフタヌーンKC
思春期ビターチェンジ将良(著) ほるぷ出版/ポラリスCOMICS
干物妹!うまるちゃんサンカクヘッド(著) 集英社/ヤングジャンプ・コミックス
高橋さんが聞いている。北欧ゆう(著) スクウェア・エニックス/ガンガンコミックスJ...
いぬやしき奥浩哉(著) 講談社/イブニングKC
宝石の国市川春子(著) 講談社/アフタヌーンKC
くまみこ吉元ますめ(著) KADOKAWA/MFコミックスフラッパー...

スーパーの裏でヤニ吸うふたり地主(著) スクウェア・エニックス/ﾋﾞｯｸﾞｶﾞﾝｶﾞﾝｺ...
正反対な君と僕阿賀沢紅茶(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
株式会社マジルミエ岩田雪花,青木裕(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
ぷにるはかわいいスライムまえだくん(著) 小学館
ラーメン赤猫アンギャマン(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
薫る花は凛と咲く三香見サカ(著) 講談社/講談社コミックス
合コンに行ったら女がいなかった話蒼川なな(著) スクウェア・エニックス/ｶﾞﾝｶﾞﾝｺﾐｯｸ...
マリッジトキシン静脈,依田瑞稀(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
エクソシストを堕とせない有馬あるま,フカヤマますく(著) 集英社/ジャンプ・コミ...
ゴダイゴダイゴコウノスケ(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
光が死んだ夏モクモクれん(著) KADOKAWA/カドカワコミックス・...
ニセモノの錬金術師杉浦次郎(著)
作りたい女と食べたい女ゆざきさかおみ(著) KADOKAWA/it COMICS
令和のダラさんともつか治臣(著)
デビィ・ザ・コルシファは負けず嫌い平方昌宏(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
アンテン様の腹の中夜諏河樹(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
日本三國松木いっか(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
アンテン様の腹の中夜諏河樹(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
異剣戦記ヴェルンディオ七尾ナナキ(著) 小学館
くちべた食堂梵辛(著) KADOKAWA/ビームコミックス
悪役令嬢の中の人まきぶろ,白梅ナズナ(著) 一迅社/comic LAKE

僕の心のヤバイやつ桜井のりお(著) 秋田書店
姫様“拷問”の時間です春原ロビンソン,ひらけい(著) 集英社
ほむら先生はたぶんモテないせかねこ(著) KADOKAWA
2.5次元の誘惑橋本悠(著) 集英社
可愛いだけじゃない式守さん真木蛍五(著) 講談社
じいさんばあさん若返る新挑限(著) KADOKAWA
通りがかりにワンポイントアドバイスしていく...おつじ(著) スクウェア・エニックス
わたしの幸せな結婚顎木あくみ,月岡月穂,高坂りと(著) スクウェア・エニックス
山田くんとLv999の恋をするましろ(著) KADOKAWA
妹の友達が何考えてるのかわからない玲。(著) 講談社(講談社・一迅社)
うちの会社の小さい先輩の話斎創(著) 竹書房
ロマンティック・キラー百世渡(著) 集英社
プリンタニア・ニッポン迷子(著) イースト・プレス
純情戦隊ヴァージニアス福岡太朗(著)
やまとは恋のまほろば浜谷みお(著) 日販アイ・ピー・エス
空気が「読める」新入社員と無愛想な先輩鳥原習(著) 一迅社
ダブル野田彩子(著) 小学館クリエイティブ
デキる猫は今日も憂鬱山田ヒツジ(著) 講談社
異世界美少女受肉おじさんと津留崎優,池澤真(著) 小学館
性別「モナリザ」の君へ。吉村旋(著) スクウェア・エニックス

SPY×FAMILY遠藤達哉(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
村井の恋島順太(著) KADOKAWA/ジーンLINE
腸よ鼻よ島袋全優(著) KADOKAWA
女神降臨yaongyi(著) 日販アイ・ピー・エス/LINE COM...
僕の心のヤバイやつ桜井のりお(著) 秋田書店/少年チャンピオン・コミックス
忘却バッテリーみかわ絵子(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
新しい上司はど天然いちかわ暖(著) 秋田書店/ヤングチャンピオン・コミックス
異世界おじさん殆ど死んでいる(著) KADOKAWA/MFコミックス
あせとせっけん山田金鉄(著) 講談社/モーニング KC
見える子ちゃん泉朝樹(著) KADOKAWA
絶対BLになる世界VS絶対BLになりたくな...紺吉(著) 祥伝社/フィールコミックス
氷属性男子とクールな同僚女子殿ヶ谷美由記(著) スクウェア・エニックス/ガンガンコミック...
付き合ってあげてもいいかなたみふる(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
ヤンキー君と白杖ガールうおやま(著) KADOKAWA
組長娘と世話係つきや(著) マイクロマガジン社/マイクロマガジンコミックス
クールドジ男子那多ここね(著) スクウェア・エニックス/ガンガンコミックス...
やせっぽちとふとっちょ加藤マユミ(著) KADOKAWA
むとうとさとう赤塚大将(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
あーとかうーしか言えない近藤笑真(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
幼女社長藤井おでこ(著) KADOKAWA

先輩がうざい後輩の話しろまんた(著) 講談社(講談社・一迅社)/DNAメディアコ...
おじさまと猫桜井海(著) スクウェア・エニックス/ガンガンコミックスpi...
極主夫道おおのこうすけ(著) 新潮社/バンチコミックス
ぶっカフェ!小林ロク(著) 講談社/星海社COMICS
お兄ちゃんはおしまい！ねことうふ(著) 講談社(講談社・一迅社)/IDコミックス
トリマニア久世岳(著) スクウェア・エニックス/ガンガンコミックスO...
血と灰の女王バコハジメ(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
翼くんはあかぬけたいのに小花オト(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
ふしぎねこのきゅーちゃんにとりささみ(著) 講談社/星海社COMICS
宇崎ちゃんは遊びたい!丈(著) KADOKAWA/ドラゴンコミックスエイジ
地獄楽賀来ゆうじ(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
プロミス・シンデレラ橘オレコ(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
今どきの若いモンは吉谷光平(著) 講談社/サイコミ
せんせいのお人形
剣の王国yoruhashi(著) NHN comico
剥き出しの白鳥鳩胸つるん(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
世話やきキツネの仙狐さんリムコロ(著) KADOKAWA/カドカワコミックス・エース
メタモルフォーゼの縁側鶴谷香央理(著) KADOKAWA
男子高校生が魔法少女になる話
ムラサキ厳男子(著) 日販アイ・ピー・エス/LINE COMICS

うらみちお兄さん久世岳(著) 一迅社
妄想テレパシーNOBEL(著) 講談社/星海社COMICS
青のフラッグKAITO(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
サトコとナダユペチカ(著) 講談社/星海社COMICS
彼方のアストラ篠原健太(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
理系が恋に落ちたので証明してみた。山本アリフレッド(著) ほるぷ出版/メテオCOMICS
ヤンキーショタとオタクおねえさん星海ユミ(著) スクウェア・エニックス/ガンガンコミックスp...
本好きの下剋上第一部「本がないなら作ればい...鈴華,香月美夜(著) TOブックス
憂鬱くんとサキュバスさんさかめがね(著) 集英社/ヤングジャンプ・コミックス
コミケ童話
悪魔のメムメムちゃん四谷啓太郎(著) 集英社/ジャンプ・コミックス
亜獣譚江野スミ(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
性欲の強すぎる彼女に困ってます。saku(著) KADOKAWA/MFC
うちの相方が腐なもんで。
キモオタ、アイドルやるってよ
異種族レビュアーズ天原,masha(著) KADOKAWA
うちの娘の為ならば、俺はもしかしたら魔王も...ほた。,CHIROLU(著) KADOKAWA
蜘蛛ですが、なにか?馬場翁,輝竜司,かかし朝浩(著) KADOKAWA
だんしんち岡叶(著) KADOKAWA/カドカワコミックス・エース
バンギャループマキボロス(著) KADOKAWA/MFC

トモちゃんは女の子! 柳田史太講談社(著) 星海社COMICS
腐女子のつづ井さんつづ井(著) KADOKAWA/アース・スターコミックス
朝まで!!任天ちゃん!!
女子小学生はじめましたP!牛乳のみお(著) 白泉社/ヤングアニマルコミックス
お酒は夫婦になってからクリスタルな洋介小学館(著) ビッグコミックススペシャル
彼女の季節 ―少女アラカルト―にいち(著) KADOKAWA
僕の彼女がマジメ過ぎる処女ビッチな件松本ナミル(著) KADOKAWA/カドカワコミックス・エー...
飼い主獣人とペット女子高生野干ツヅラ(著) KADOKAWA/ジーンピクシブシリーズ
IT'S MY LIFE成田芋虫(著) 小学館/裏少年サンデーコミックス
黒─kuro─ソウマトウ(著) 集英社/ヤングジャンプ・コミックス
貧乳マイクロビキニーソ川村拓(著) マイクロマガジン社/マイクロマガジン☆コミッ...
クソ漫画ぶくろ
#shin5 ～結婚しても恋してる～
ベルリンは鐘ニャロメロン(著) 秋田書店/少年チャンピオンコミックス・タ...
サークルクラッシュ!佐古田康之,こすずめ(著) KADOKAWA/MFコミックス

ヲタクに恋は難しいふじた(著) 一迅社
鴻池剛と猫のぽんたニャアアアン!鴻池剛(著) KADOKAWA エンターブレイン
恋と嘘ムサヲ(著) 講談社/週マガKC
九十九の満月小雨大豆(著) KADOKAWA エンターブレイン/シリウ...
失格人間ハイジ
もののけ荘のニートどもU-temo(著) ほるぷ出版/メテオCOMICS
武蔵くんと村山さんは付き合ってみた。なるあすく(著) アース・スターエンターテイメント/アース...
ACARIA
カフェちゃんとブレークタイムポルリン(著) KADOKAWA/電撃コミックスEX
食糧人類蔵石ユウ,イナベカズ(著) 講談社/ヤンマガKC